Petitchef

Ensalada de pera, anchoa, cebolla y nueces

Plato
2 porciones
15 min
15 min
Fácil
313 Kcal
Ensalada huertana de pera, anchoa y crujiente de cebolla con nueces.

Ingredientes

Número de partes: 2
lechuga romana





alcachofa

un puñado de nueces

cebolla frita crujiente ( envasada)

Preparación

  • Lo limpiamos bien todo , enjuagamos y escurrimos, y vamos cortando todo y montando nuestra ensalada, añadiendo al final el toque de la anchoa,la pera, de la cebolla frita y de las nueces.
  • Aliñamos con un poco de aceite, sal y vinagre de jerez y a comer!!¡¡Si es que no tiene ná de complicao!!

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (1023g)
Calorías: 313Kcal
  • Carbohidratos: 30.7g
  • Grasa total: 5g
  • Grasa sat.: 0.8g
  • Proteínas: 22.3g
  • Fibras: 25.6g
  • Azúcar: 25.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11
sin glutensin gluten

Fotos

Ensalada de pera, anchoa, cebolla y nueces, foto 1
Ensalada de pera, anchoa, cebolla y nueces, foto 2
Ensalada de pera, anchoa, cebolla y nueces, foto 3

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

inesfelipe, 23/02/2016

Riquísima...

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
agosto151938, 23/02/2016

SI PICAPUSA QUE NO TIÉ NÁ DE COMPLICAO

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
cleguina, 01/03/2016

Explicación demasiado breve, podrias indicar al menos si las alcachofas y la coliflor las cueces, las pasas por la plancha o quizá es que van crudas. Yo la coliflor sí la tomo cruda habitualmente pero la alcachofa no

(0) (0) Abuso
24/02/2016

Excelente ensalada

(0) (0) Abuso
23/02/2016

Oh facilisima facil de encontrar los ingredientes gracias

(0) (0) Abuso

Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad = 

Receta similar

Receta Ensalada de lechuga, pera y melocotones
Ensalada de lechuga, pera y melocotones
4 porciones
35 min
Fácil
4.2 / 5
Receta Ensalada de pera, nueces y queso azul
Ensalada de pera, nueces y queso azul
4 porciones
20 min
Fácil
4.3 / 5
Receta Ensalada de pera y queso azul
Ensalada de pera y queso azul
7 porciones
35 min
Medio
4.4 / 5
Receta Ensalada de habas y bacon
Ensalada de habas y bacon
4 porciones
55 min
Fácil
4.5 / 5
Receta Ensalada landesa variada
Ensalada landesa variada
4 porciones
15 min
Fácil
3.9 / 5
Receta Ensalada de pepino y salsa de yogur
Ensalada de pepino y salsa de yogur
2 porciones
5 min
Fácil
4.4 / 5

Recetas

Pregunta del momento
¿Sueles cocinar algo especial para el día de todos los santos?
Voto