Ensalada de pera, anchoa, cebolla y nueces

Plato
Fácil
30 min
307 Kcal

Ensalada huertana de pera, anchoa y crujiente de cebolla con nueces.

Ingredientes

2

Preparación

Preparación15 min
Cocción15 min
  • Lo limpiamos bien todo , enjuagamos y escurrimos, y vamos cortando todo y montando nuestra ensalada, añadiendo al final el toque de la anchoa,la pera, de la cebolla frita y de las nueces.
  • Aliñamos con un poco de aceite, sal y vinagre de jerez y a comer!!¡¡Si es que no tiene ná de complicao!!

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 307Kcal
  • Carbohidratos: 30.7g
  • Grasa total: 4.9g
  • Grasa sat.: 0.8g
  • Proteínas: 21.4g
  • Fibras: 25.6g
  • Azúcar: 25.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11
Información nutricional para 1 porción (1018g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
picapusaPicapusa

Preguntas

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Comentarios

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4.26/5, 27 votos 5 comentarios

inesfelipe

Riquísima...

yo cociné esta receta
abuso

agosto151938

SI PICAPUSA QUE NO TIÉ NÁ DE COMPLICAO

yo cociné esta receta
abuso

cleguina

Explicación demasiado breve, podrias indicar al menos si las alcachofas y la coliflor las cueces, las pasas por la plancha o quizá es que van crudas. Yo la coliflor sí la tomo cruda habitualmente pero la alcachofa no

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anonymous

Excelente ensalada

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anonymous

Oh facilisima facil de encontrar los ingredientes gracias

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