Petitchef

Enchilada de langostinos

Plato
4 porciones
20 min
30 min
Fácil
386 Kcal
Técnicamente, no es difícil de realizar tal vez excepto la cocción de la pasta. Y globalmente él vale más tener los buenos utensilios.

Ingredientes

Número de partes: 4
500 g langostinos y gambitas peladas

1/4 taza de aceite


2 dientes de ajo

1 pimiento verde pequeño

1/4 taza de perejil

1 brick pequeño de tomate frito

3 pimientos de piquillo

1/4 taza de salsa ketchup Heinz

1/4 taza de vino blanco

1 cucharada de vinagre

1 hoja de laurel

1/2 cucharadita de sal

1/2 cucharadita de pimienta blanca

1/2 cucharadita de salsa inglesa HP

1/2 cucharadita de salsa Perrins

1/2 cucharadita de salsa picante

Preparación

  • Limpiar y lavar los langostinos y las gambitas, y freírlos en el aceite caliente.
  • Cuando estén rosados añadirles la cebolla molida, los ajos machacados y el pimiento verde molido y dejar que todo esto se sofría un poco .
  • Agregar el perejily los pimientos bien picadito, el tomate frito, el Ketchup, el laurel, el vino blanco, el vinagre, la sal, la pimienta blanca molida, la salsa inglesa HP, la salsa Perrins y la picante.
  • Dejarlos a fuego lento durante 25 ó 30 minutos.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (363g)
Calorías: 386Kcal
  • Carbohidratos: 17.8g
  • Grasa total: 16.7g
  • Grasa sat.: 2g
  • Proteínas: 36.1g
  • Fibras: 4.7g
  • Azúcar: 10.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10

Fotos

Enchilada de langostinos, foto 1Enchilada de langostinos, foto 2Enchilada de langostinos, foto 3

Preguntas:






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