Petitchef

Crema suave de calabaza

Plato
2 porciones
15 min
33 min
Fácil
333 Kcal
Ahí tienes un ingreso muy rico y muy consistente

Ingredientes

Número de partes: 2
150 g de cebolla

80 g de zanahoria

170 g de patatas

500 gr de calabaza ya limpia

700 ml de agua

8 quesitos desnatados

1 pastilla de caldo de verduras

sal

Preparación

  • Añadir todos los ingredientes menos los quesitos, en la jarra, 30 minutos, 120º, velocidad 2,
  • Añadir los quesitos, 3 minutos, 120º, velocidad 5,
  • Poner el cestillo al reves sin vaso dosificador unos golpes de turbo y servir

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 906g
Calorías: 332Kcal
  • Carbohidratos: 45.7g
  • Grasa total: 7.9g
  • Grasa sat.: 3.5g
  • Proteínas: 17.6g
  • Fibras: 7.2g
  • Azúcar: 8.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10

* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías





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