Bacalao plancha

Name: Bacalao plancha
Prep time: 5 min
Cook time: 6 min
Total time: 11 min
Yield: 1
Cuisine: Es
Ingredients: 4 trozos de bacalao, desalado; 3 dientes de ajo; Aceite

Plato

Fácil

11 min

505 Kcal

Receta bacalao Plancha

Ingredientes

4 trozos de bacalao, desalado
3 dientes de ajo
Aceite

Costo estimado: 6.32€ (6.32€/porción)

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Preparación

Preparación5 min

Cocción6 min

En una sartén con un poco de aceite freímos unos ajos bien finos, ahora ponemos el bacalao y hacemos 3 minutos por cada lado, y listo.

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Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 505Kcal

Carbohidratos: 6.5g
Grasa total: 13.7g
Grasa sat.: 2.2g
Proteínas: 88g
Fibras: 1.4g
Azúcar: 0.5g
ProPoints: 12
SmartPoints: 7

Información nutricional para 1 porción (440g)

Sin gluten

Sin lactosa

Sin huevo

MManu_66

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Comentarios

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Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

3.72/5, 32 votos 5 comentarios

anonymous

12/06/2014

Sabrosas

abuso

Bongusta

12/06/2014

¡Perfecto!!!

abuso

anonymous

29/05/2014

Esta es una receta extraordinaria y muy nutritiva,se las recomiendo en honor a mi padre!...

abuso

anonymous

01/05/2014

Demasiado sencilla

abuso

anonymous

12/02/2013

Sencillo y rico

abuso