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  3. Atún en escabeche

Atún en escabeche

Plato
1 porciones
20 min
15 min
Fácil
340 Kcal
Atún en escabeche
  • (5/5 - 1 voto)
  • 13
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Ingredientes

1
Costo estimado: 2.4€ (2.4€/porción)

Preparación

  • Se pocha la cebolla.
  • Se añade el atún troceado, el laurel, los granos de pimienta, 1/2 vasito de vino de aceite, 1/2 vasito de vino de vinagre y 1 vasito de vino de agua.
  • Se pone a fuego moderado y se deja que dé un par de hervores hasta que el atún esté hecho.
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Quiche de atún y tomate natural


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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (257g)
Calorías: 340Kcal
  • Carbohidratos: 8.8g
  • Grasa total: 15.3g
  • Grasa sat.: 2.5g
  • Proteínas: 25.1g
  • Fibras: 3.1g
  • Azúcar: 4.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
sin gluten sin gluten

Preguntas:






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