Petitchef

Arroz tres delicias

Plato
2 porciones
20 min
30 min
Fácil
757 Kcal

Ingredientes

Número de partes: 2
200 gr de Arroz

200 gr de Judias verdes

150 gr de Jamón York



Salsa Agridulce

Aceite de Oliva

Sal

Preparación

  • Se cuece el arroz durante 20 minutos en agua hieviendo con sal.
  • En una cacerola aparte cocer las judias verde, las zanahorias rapadas y lavadas y cortarla pequeñita.
  • Batir los huevos y en una sartén hacer una tortilla, la cual se cortara en trozos de tamaño regular.

    Cortar el jamón.
  • Mezclar todos los ingredientes y saltearlos con un poco de aceite de oliva, agregandole el arroz.
  • Añadir la salsa agridulce y poner un poco de salsa soya.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 419g
Calorías: 756Kcal
  • Carbohidratos: 86.2g
  • Grasa total: 28.6g
  • Grasa sat.: 7.7g
  • Proteínas: 36.1g
  • Fibras: 6.4g
  • Azúcar: 4.9g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 22

* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías





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