Arroz cantonés exprés – robot de cocina cookeo

Plato
Fácil
10 min
392 Kcal

Para una cena sin complicaciones, rápida y eficaz nosotros nos decantamos por un clásico de la cocina china: el arroz cantonés o arroz tres delicias. Si la receta original ya es rápida con esta versión que hacemos con la función de olla a presión del robot Cookeo ya ni os cuento. Además de ahorrarnos mucho tiempo no ensuciamos ningún cacharro. Y a la hora de servir no olvides añadirle unas hojitas de cilantro fresco! ;-)

Ingredientes

4

Para la decoración:

Costo estimado: 4.55 (1.14€/porción)

Materiales

  • Robot de cocina Cookeo

Preparación

Preparación2 min
Cocción8 min
  • Arroz cantonés exprés – Robot de cocina Cookeo - Preparación paso 1Programar la Cookeo en función "dorar". Mientras, batiremos los huevos con un poco de pimienta y picaremos la cebolla en trozos menudos (brunoise)
  • Arroz cantonés exprés – Robot de cocina Cookeo - Preparación paso 2Echar el aceite en el vaso del robot y cuando esté caliente, añadiremos los huevos. Cuando estén cocinados, los apartamos y reservamos.
  • Arroz cantonés exprés – Robot de cocina Cookeo - Preparación paso 3Echar la cebolla picada y el jamón cocido troceado en el vaso del robot y sofreír durante unos 30 segundos. Para moverlos utiliza una cuchara de madera, así evitaremos rallar el vaso del robot.
  • Arroz cantonés exprés – Robot de cocina Cookeo - Preparación paso 4A continuación, añadiremos los guisantes + el arroz + agua + la salsa de soja. Tapar la cubeta y programar el robot Cookeo con la función “cocina a presión”. Cocinar durante 6 minutos.
  • Arroz cantonés exprés – Robot de cocina Cookeo - Preparación paso 5Cuando la cocción haya terminado, abrir la tapa y servir el arroz. Cortaremos la tortilla en trozos pequeños y los añadimos al arroz.
  • Arroz cantonés exprés – Robot de cocina Cookeo - Preparación paso 6A la hora de servir, espolvorear un poco de cilantro, cebolla frita y algunas semillas de sésamo por encima. Y listo!

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FAQ ❓

¿Cuál es la diferencia entre el arroz cantonés y el arroz tres delicias?

El arroz cantonés es una versión más sencilla y rápida, mientras que el arroz tres delicias incluye más ingredientes como gambas y verduras variadas.
Sí, puedes hacerlo en una olla convencional, solo que el tiempo de cocción puede variar y necesitarás más utensilios.
Puedes añadir verduras como zanahorias, pimientos o incluso tofu para hacerlo más nutritivo y variado.
Sí, puedes sustituir los huevos y el jamón por alternativas vegetales, como tofu y salsa de soja adicional.
La preparación total es de solo 10 minutos, lo que lo convierte en una opción ideal para cenas rápidas.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 392Kcal
  • Carbohidratos: 51.1g
  • Grasa total: 12.1g
  • Grasa sat.: 2.3g
  • Proteínas: 18.2g
  • Fibras: 3.7g
  • Azúcar: 2.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Información nutricional para 1 porción (265g)
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Preguntas

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