Petitchef

Tortilla de calabacín y queso.

Entrante
4 porciones
20 min
25 min
Fácil
148 Kcal

Ingredientes

4

Preparación

  • Cortar el calabacín en rodajas finas y pocharlo en el microondas.
  • Cortar la cebolleta en juliana y pocharla en una sartén hasta que esté transparente.
  • Añadir el calabacín y saltearlo todo junto, escurrir el aceite y reservar.
  • Batir los cuatro huevos y añadir las verduras y el queso rallado.
  • Cuajar la tortilla al gusto y listo.

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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (194g)
Calorías: 148Kcal
  • Carbohidratos: 2.9g
  • Grasa total: 10.8g
  • Grasa sat.: 2.9g
  • Proteínas: 8.6g
  • Fibras: 2g
  • Azúcar: 2.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
sin gluten sin gluten

Fotos

Tortilla de calabacín y queso., foto 1
Tortilla de calabacín y queso., foto 2

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

20/05/2014

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