Petitchef

Macarrones con atún

Entrante
4 porciones
15 min
15 min
Fácil
464 Kcal
Una entrada de receta hermosa empezar.

Ingredientes

Número de partes: 4
Queso enmental para gratinar

1 cebolla cortada en cuartos

50g de aceite de oliva

400g de tomate natural triturado


orégano

400g de agua

250g de macarrones

2 latas de atún

Preparación

  • Pon el queso enmental frío de la nevera en el vaso y programa 10 segundos en velocidad progresiva 5-10. (máximo unos 200g, guarda lo que te sobre para otra ocasión en un tupper).
  • Pon en el vaso la cebolla cortada en cuartos y programa 5 segundos en velocidad 4. Agrega el aceite y sofrie 7 minutos, Varoma, velocidad 1.
  • Añade el tomate triturado, la sal y el orégano y sofríe 10 minutos, Varoma, velocidad 1.
  • Vierte el agua dentro del vaso, hierve 7 minutos, Varoma, velocidad 1, cuando termine el tiempo pon la mariposa, agrega la pasta y programa el tiempo que recomiende el paquete en temperatura Varoma y velocidad cuchara.
  • Vierte todo sobre una fuente, agrega el atún escurrido previamente y espolvorea el queso por encima. Gratina al horno y sirve.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 361g
Calorías: 464Kcal
  • Carbohidratos: 42g
  • Grasa total: 18.6g
  • Grasa sat.: 3.8g
  • Proteínas: 29.3g
  • Fibras: 3.5g
  • Azúcar: 3.5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13

* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías



Comentarios de los miembros:

21/03/2014

:)

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27/05/2013

Rápida y económica, además de rica y saludable

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Puntúe esta receta:

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