Crema de topinambur, patata y bacon

Entrante
Fácil
35 min
223 Kcal

Una nueva forma de descubrir verduras olvidadas y más específicamente los topinambur (alcachofa de Jerusalén). Combinado con patatas en una suave sopa casera, fácil y cremosa. Esparce un poco de bacon tostado para terminar la receta y a comer! :) Descubre nuestra receta paso a paso a continuación ↓↓

Ingredientes

6

Materiales

  • cacerola
  • mixer / batidora

Preparación

Preparación20 min
Cocción15 min
  • Crema de topinambur, patata y bacon - Preparación paso 1Pela las patatas y las alcachofas de Jerusalén, luego córtalas en cubos.
    Calienta el aceite en una cacerola y fríe las verduras durante 5 minutos.
  • Crema de topinambur, patata y bacon - Preparación paso 2Cubre con agua, y deja cocinar 15 min (o hasta que al pinchar estén cocidas)
  • Crema de topinambur, patata y bacon - Preparación paso 3Aparta del fuego, añade la nata (previamente caliente) + sal + pimienta. Triturar todo.
  • Crema de topinambur, patata y bacon - Preparación paso 4Sirve en un bol.
    Corta el bacon en trozos y tuéstalos en una sartén, plancha o en el microondas.
    Colócalos por encima de la crema y listo!

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FAQ ❓

¿Qué beneficios tiene el topinambur en la dieta?

El topinambur es rico en inulina, una fibra que ayuda a regular el azúcar en sangre y mejora la salud digestiva.
Sí, puedes sustituir la nata por una alternativa vegetal como la crema de coco o leche de almendras para hacerla vegana.
La crema se puede conservar en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Solo caliéntala antes de servir.
Claro, puedes experimentar añadiendo ingredientes como cebolla, ajo o hierbas frescas para darle un toque diferente.
No es necesario; puedes omitir el bacon o usar una alternativa vegetariana para mantener la receta más ligera o adaptarla a tus preferencias dietéticas.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 223Kcal
  • Carbohidratos: 21.2g
  • Grasa total: 13.1g
  • Grasa sat.: 5.8g
  • Proteínas: 3.5g
  • Fibras: 3.1g
  • Azúcar: 9.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Información nutricional para 1 porción (159g)

Equipo de cocina

Placa de cocina
licuadora

A saber

Se puede congelar
Conservar en frigorífico
Petitchef_oficialPetitchef_oficial

Preguntas

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