Petitchef

Caballa al microondas con patatas

Entrante
2 porciones
15 min
10 min
Medio
Hoy pongo una recetita muy sana y rica. Además se hace en un momentito y sin manchar cacharros.

Ingredientes

Número de partes: 2





ajos (picados)

Preparación

  • Pedimos al pescadero que nos limpie las caballas y nos las haga en filetes. Ponemos en una fuente el pescado limpio, con sal, un chorreón de aceite, ajos picados y orégano.
  • Metemos en el microondas a máxima potencia durante 3 minutos. Tapamos con una tapa para microondas para que no salte y lo ponga todo perdido.
  • Luego pelamos un par de patatas pequeñas y partimos en trozos no muy grandes, añadimos un chorreón de aceite, sal y orégano, tapamos con film de plástico y ponemos 3 minutos al 100%, sacamos removemos y volvemos a poner otros 3 minutos tapados con el film.
  • Y ya está, tenemos un plato rico y sano. Además en un momentito.



Comentarios de los miembros:

01/05/2014

Fácil, rápida, sana y sabrosa. Gracias, nos ha encantado.

(0) (0) Abuso
04/03/2014

Voy a probarla

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