Brochetas de cerdo

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Brochetas de cerdo
Entrante
Fácil
489 Kcal

¿Te apetecen unas ricas brochetas de cerdo? Pues hoy traigo unas deliciosas brochetas de cerdo a la plancha con salsa de soja. Está buenísimas. No te las pierdas!!!

Ingredientes

2
Costo estimado: 10.85 (5.42€/porción)

Preparación

  • Brochetas de cerdo - Preparación paso 1Partimos medio pimiento rojo, le quitamos bien las semillas y hacemos unos cuadrados de más o menos 1cm.
  • Brochetas de cerdo - Preparación paso 2Hacemos lo mismo con el pimiento verde. Lo limpiamos bien, y hacemos pedazos de 1cm aproximadamente.
  • Brochetas de cerdo - Preparación paso 3Ahora cogemos una cebolla o cebolleta y también hacemos trozos del mismo tamaño que los pimientos.
  • Brochetas de cerdo - Preparación paso 4Ahora cogemos los champiñones previamente lavados, si son muy grandes, los partimos por la mitad, si no son demasiado grandes, los podéis dejar enteros.
  • Brochetas de cerdo - Preparación paso 5Después, hacemos unos medallones de solomillo y esos medallones a su vez los partiremos por la mitad, procurando que todos los trozos sean de un tamaño parecido.
  • Brochetas de cerdo - Preparación paso 6Llega el momento de formar las brochetas, no hay un orden específico a la hora de formar la brocheta, así que cada uno que la haga a su gusto.
  • Brochetas de cerdo - Preparación paso 7Ahora las vamos a freír, para ello, ponemos un chorrito pequeño de aceite y lo calentamos a fuego medio. Cuando el aceite esté caliente, ponemos las brochetas, añadimos un poquito de sal y vamos dándole la vuelta de vez en cuando.
  • Brochetas de cerdo - Preparación paso 8Pasados unos minutos, añadimos un chorrito de salsa de soja encima de cada brocheta y seguimos friendo hasta que tengan un bonito color. Y ya tendríamos listas unas deliciosas brochetas de cerdo con soja.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 489Kcal
  • Carbohidratos: 10g
  • Grasa total: 18.4g
  • Grasa sat.: 5.8g
  • Proteínas: 68.4g
  • Fibras: 3.8g
  • Azúcar: 8.1g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 11
Información nutricional para 1 porción (549g)
Sin huevo
UUn_Discapa_Entre_Fogones

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