Lentejas francesas con carne de cerdo
Te proponemos una receta algo diferente al típico plato de lentejas. Este, viene de Francia y lo llaman "Petit salé aux lentilles". Es un plato fácil de hacer con el que conseguirás una textura en la carne de cerdo muy jugosa. Sigue nuestro paso a paso al detalle! :)
Ingredientes
4
Costo estimado: 6.78Euros€ (1.7€/porción)
Preparación
Preparación15 min
Cocción2 horas
En una cacerola, pon los trozos de cerdo + cebolla entera (cortada en 2) y cubrir de agua.
Llevar a ebullición, desespumar la espuma que aparece y dejar 1 hora a fuego lento.
En otra cacerola, poner las lentejas + zanahorias cortadas en trozos pequeños + 1/2 cebolla cortada en trozos grandes + hierbas + sal + pimienta. Cubre de agua. Lleva a ebullición y luego deja cocinar 25 min a fuego medio.
Una vez que la carne está hecha, guarda un cacito de caldo y escurre el resto para separar la carne y la cebolla.
Escurre igualmente las lentejas retirando el ramillete de hierbas.
Coloca las lentejas cocidas en una cacerola grande + carne y cebolla + el agua de la cocción reservada y mezcla.
Cocinar 25 minutos a fuego lento
Y listo!
Consejos y trucos
Cerdo: puedes usar la parte que más te guste del cerdo. O incluso si no te gusta este tipo de carne, reemplazarla por la que quieras.
Aromas: se suele aromatizar con clavo
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 615Kcal
- Carbohidratos: 12.8g
- Grasa total: 37.7g
- Grasa sat.: 10.3g
- Proteínas: 54.4g
- Fibras: 3.7g
- Azúcar: 2.6g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 16
Información nutricional para 1 porción (292g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
Equipo de cocina
Placa de cocina
A saber
Conservar en frigorífico
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