Petitchef

Berenjenas y calabacines empanados

Entrante
2 porciones
10 min
20 min
Medio
199 Kcal
Berenjenas y calabacines empanados al horno.

Ingredientes

Número de partes: 2

Preparación

  • Preparamos un bol, en el que pondremos la leche y bien de sal. Lavamos la verdura y la cortamos en láminas. Introducimos la verdura en la leche y dejamos durante 15 minutos aproximadamente.
  • Sacamos la verdura, la pasamos por pan rallado y la ponemos en la bandeja de horno (con su papelito). El horno estará precalentado (yo lo puse 30 minutos a 200ºC) y tendremos las verduritas dentro durante 20-30 minutos, a 180ºC.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (271g)
Calorías: 198Kcal
  • Carbohidratos: 35.7g
  • Grasa total: 1.6g
  • Grasa sat.: 0.4g
  • Proteínas: 7.1g
  • Fibras: 5.3g
  • Azúcar: 6.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

05/05/2015

Excelente

(0) (0) Abuso
06/02/2014

Buena y fácil de hacer con pocos ingredientes.

(0) (0) Abuso

Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad = 

Receta similar

Receta Berenjenas y calabacines al horno
Berenjenas y calabacines al horno
2 porciones
25 min
Fácil
4.3 / 5
Receta Berenjenas rellenas de pisto y carne con costra
Berenjenas rellenas de pisto y carne con costra
2 porciones
45 min
Medio
4.3 / 5
Receta Berenjenas crujientes con queso
Berenjenas crujientes con queso
4 porciones
45 min
Medio
4.3 / 5
Receta Mini Babybels empanados
Mini Babybels empanados
12 porciones
20 min
Fácil
4.4 / 5
Receta Mini pizzas de berenjena
Mini pizzas de berenjena
6 porciones
35 min
Fácil
4.6 / 5
Receta Berenjenas orly con miel de caña
Berenjenas orly con miel de caña
6 porciones
1h19m
Fácil
4.1 / 5

Recetas

Artículos relacionados

Alternativas al pan rallado para los empanados más crujientesAlternativas al pan rallado para los empanados más crujientesCroquetas, top recetas que no puedes perderte!Croquetas, top recetas que no puedes perderte!Berenjena. Cómo eliminar el amargorBerenjena. Cómo eliminar el amargor

Pregunta del momento
¿Entre tus resoluciones para el año nuevo está el de comer más sano?
Voto