Sofrito de tomate olla gm d
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Ingredientes
2
Costo estimado: 1.56Euros€ (0.78€/porción)
Preparación
Preparación20 min
Cocción20 min
- Pelar y triturar todas las verduras, añadir en la cubeta de la gm d aceite cubriendo el culo, programar menú cocina y cuando esté caliente el aceite añadir las verduras trituradas, sofreír un poco (hasta que pierda todo el liquido que suelta), añadir el resto de ingredientes, tapar con válvula cerrada y dejar terminar el programa.
- Cuando termine, despresurizar manualmente, y programar menú plancha 4 minutos, tapar con tapa de cristal ( o con cualquier tapa) e ir moviendo hasta que espese a gusto de cada uno, cuidado que salta el tomate por eso tapa la olla con la tapa de cristal.
- Cuando haya espesado el tomate, meter en tarros de cristal esterilizados, llenar hasta arriba, tapar bien y darles la vuelta como en la foto nº8, dejar así hasta que se enfrié del todo, ahora ya lo tenemos listo para guardar y gastar cuando lo necesitemos para cualquier comida, duran mucho tiempo a temperatura ambiente
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 186Kcal
- Carbohidratos: 19.9g
- Grasa total: 9g
- Grasa sat.: 1.3g
- Proteínas: 4g
- Fibras: 4g
- Azúcar: 17.1g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 8
Información nutricional para 1 porción (412g)
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo
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