Petitchef

Tortilla de judias verdes y calabacín

Plato
6 porciones
20 min
15 min
Fácil
109 Kcal

Ingredientes

6
Costo estimado: 2.28 (0.38€/porción)

Preparación

  • Poner en el vaso el aceite y el agua 3 min. tª varoma vel.1.
  • Poner la mariposa, echar las judias verdes, las patatas,la cebolla y el calabacín y programar 12 min. tª varoma, vel. 1.
  • Escurrir de aceite en el cestillo.Batir los huevos unos segundos vel. 3 o 4 y echar las patatas.
  • Dejar en el vaso hasta el momento de cuajar la tortilla en la sartén.También se puede hacer en la sarten de manera tracicional.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 109Kcal
  • Carbohidratos: 12.1g
  • Grasa total: 3.7g
  • Grasa sat.: 1g
  • Proteínas: 5.8g
  • Fibras: 2g
  • Azúcar: 2.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Información nutricional para 1 porción (148g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin lactosa


Fotos

Tortilla de judias verdes y calabacín
Tortilla de judias verdes y calabacín - foto 2

Preguntas:






Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad  = 

También te puede gustar

Receta Tortilla de pimiento y calabacín
Tortilla de pimiento y calabacín
1 porciones
25 min
Fácil
5 / 5
Receta Tortilla de calabacín y quinoa
Tortilla de calabacín y quinoa
2 porciones
25 min
Fácil
5 / 5
Receta Tortilla rellena europea
Tortilla rellena europea
2 porciones
55 min
Medio
4.7 / 5
Receta Tortilla española de patatas con cebolla
Tortilla española de patatas con cebolla
8 porciones
40 min
Fácil
4.3 / 5

Artículos relacionados

La mejor tortilla de patatas: Secretos de grandes chefs para una receta perfecta La mejor tortilla de patatas: Secretos de grandes chefs para una receta perfecta Alimentos con calorías negativas ¿Los conoces? Alimentos con calorías negativas ¿Los conoces? 15 maneras sorprendentes de convertir el calabacín en una comida deliciosa 15 maneras sorprendentes de convertir el calabacín en una comida deliciosa

Los últimos artículos

La mejor forma de descongelar una langosta y algunos consejos para disfrutarla al máximo La mejor forma de descongelar una langosta y algunos consejos para disfrutarla al máximo ¡Con esta receta tu salmón Gravlax siempre será un éxito! ¡Con esta receta tu salmón Gravlax siempre será un éxito! Batch cooking especial Navidad: 12 recetas que puedes preparar con antelación y sin estrés Batch cooking especial Navidad: 12 recetas que puedes preparar con antelación y sin estrés

Recetas

Planificador de menús
Petitchef te ofrece la posibilidad de planificar tu menú por días o por semanas.

Menú del día

Recibir el menú del día
Para recibir el menú del día de Petitchef y sus noticias deliciosas, introduzca su dirección email.
Pregunta del momento
¿Tienes claro ya tu menú navideño?
Voto