Petitchef

Tortilla de judias verdes y calabacín

Plato
6 porciones
20 min
15 min
Fácil
109 Kcal

Ingredientes

Número de partes: 6
1 calabacín mediano

100 g de judías verdes tiernas

1 cebolla pequeña

2 patatas medianas

Preparación

  • Poner en el vaso el aceite y el agua 3 min. tª varoma vel.1.
  • Poner la mariposa, echar las judias verdes, las patatas,la cebolla y el calabacín y programar 12 min. tª varoma, vel. 1.
  • Escurrir de aceite en el cestillo.Batir los huevos unos segundos vel. 3 o 4 y echar las patatas.
  • Dejar en el vaso hasta el momento de cuajar la tortilla en la sartén.También se puede hacer en la sarten de manera tracicional.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 148g
Calorías: 109Kcal
  • Carbohidratos: 12.1g
  • Grasa total: 3.7g
  • Grasa sat.: 1g
  • Proteínas: 5.8g
  • Fibras: 2g
  • Azúcar: 2.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3

sin glutensin gluten
* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías

Fotos

Tortilla de judias verdes y calabacín, foto 1Tortilla de judias verdes y calabacín, foto 2




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