Petitchef

Truita de mongeta tendra i alls tendres / tortilla de judias verdes y ajos tiernos

Plato
1 porciones
15 min
10 min
Fácil
541 Kcal

Ingredientes

Número de partes: 1
200 g judías verdes

4/4 ajos tiernos


sal y aceite oliva

Preparación

  • Se cortan y se cuecen las judías al vapor hasta que estén hechas. A parte, se sofríen los ajos tiernos y se añane la judía una vez esté hecha.
  • Entonces, en un bol, se baten los huevos y se añaden las judías y los ajos y se mezcla. Se hace la tortilla como si fuera de patatas y ya estará hecha!

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 455g
Calorías: 541Kcal
  • Carbohidratos: 18.9g
  • Grasa total: 36g
  • Grasa sat.: 7.6g
  • Proteínas: 31.2g
  • Fibras: 8.5g
  • Azúcar: 4.3g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 16

sin glutensin gluten
* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías





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