Petitchef

Tomates rellenos

Plato
5 porciones
30 min
30 min
Medio
195 Kcal
2 tomates por persona. Puse 5 porciones asi que son 10 tomates. Lo puedes servir como plato fuerte con una porcion de arroz blanco.
O como entrada

Ingredientes

Número de partes: 5
10 tomates (rojos medianos)

3 latas de atun (o 2 pechugas ; el ingrediente con el que quieres preparar la receta)

2 cebollas (cabezonas)


2 tallos de apio



Aceite de oliva

Limon

Sal (al gusto)

Preparación

  • Cocinar las pechugas con sal
  • Mientras se lavan bien los tomates, se les quita la tapa de arriba y en un molde pones el contenido del tomate, dejándolo sin nada, que quede como una coquita.
  • Picar finamente la cebolla, la zanahoria, el cliantro, el apio, y le incorporas lo que sacaste del tomate. lo revuelves con mayones el aceite de oliva y limon.
  • Desmechas el pollo y lo revuelves con la otra mezcla. coges la mezcla y rellenas los tomates. ya terminado lo pones al refigerador hasta la hora de servir.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 252g
Calorías: 195Kcal
  • Carbohidratos: 4.6g
  • Grasa total: 8.9g
  • Grasa sat.: 1.7g
  • Proteínas: 21.5g
  • Fibras: 3g
  • Azúcar: 3.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5

sin glutensin gluten
* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías



Comentarios de los miembros:

22/09/2014

Me gustaría más si se gratinara y se tomara aliente.

(1) (0) Abuso
Thai1, 22/09/2014

ESTÁ MUY BUENO, PERO EN VEZ DE CEBOLLA PREFIERO CEBOLLETA, NO ES TAN FUERTE. POR LO DEMÁS UN 10!!!!!!

(1) (0) Abuso
22/09/2014

Se ven muy ricos, voy a probar de hacerlo, gracias

(1) (0) Abuso
juli_e2013, 22/09/2014

Ya icimos esta receta

(1) (0) Abuso
21/09/2014

Hoy empieza nuestra Primavera. Es un plato ideal para el tiempo Que nos espera.

(1) (0) Abuso
adolfo25, 21/09/2014

Se ve rico,rico

(1) (0) Abuso
21/09/2014

Muchas gracias

(1) (0) Abuso
21/09/2014

Lo del pollo está bueno. Se puede hace con pollo cocido sobrante?

(1) (0) Abuso

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