Petitchef

Pez sable con tomate

Plato
2 porciones
15 min
7 min
Fácil
678 Kcal
Una receta de desayuno para empezar la semana.

Ingredientes

2

Preparación

  • Cortar el pez sable en trozos, enjuagarlo, escurrirlo y echarle un poco de sal por ambos lados. Dejarlo en el frigorífico unos 15 minutos. En una sartén con aceite freir los trozos del pescado y apartar.
  • Luego freir el pimiemto en tiras con un poco de sal y agregar el tomate casero. Dejar cociendo unos minutos.
  • Rectifica de sal y luego agrega el pescado. Deja cocer a fuego suave unos 5-7 minutos.

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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (396g)
Calorías: 678Kcal
  • Carbohidratos: 73.6g
  • Grasa total: 36.1g
  • Grasa sat.: 8.2g
  • Proteínas: 10.9g
  • Fibras: 5.2g
  • Azúcar: 6.5g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 23

Preguntas:






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