Espaguetis con melva y verduras

Ingredientes
2
Costo estimado: 3.15Euros€ (1.57€/porción)
Preparación
Preparación10 min
Cocción10 min
- Ponemos en una cazuela abundante agua a hervir con aceite y sal, Cuando llegue a ebullicion añadimos la pasta y dejamos hervir durante 8 minutos aproximadamente, Debe quedar al dente.
- Picamos las verduras y ponemos a pochar a fuego suave hasta que se ponga todo tierno, evidentemente con poco aceite. Escurrimos la pasta y añadimos a las verduras y cocinamos durante unos minutos.
- Añadimos la Melva escurrida a la pasta. La Melva que hemos añadido ha sido de buena calidad. Rectificamos de sal, aunque debemos tener cuidado porque la conserva ya lleva.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 867Kcal
- Carbohidratos: 168g
- Grasa total: 9.5g
- Grasa sat.: 1.5g
- Proteínas: 39.5g
- Fibras: 11.1g
- Azúcar: 28.2g
- ProPoints: 25
- SmartPoints: 26
Información nutricional para 1 porción (514g)
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo
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