Delicias de tortilla y verduras en tempura.

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Plato
Fácil
40 min
129 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 1.02 (0.25€/porción)

Preparación

Preparación15 min
Cocción25 min
  • Pica la tortilla y las verduras en el accesorio picador de la batidora que tengas.
  • Coloca en un plato y forma bolas aplastándolas para dejarlas planas.
  • Introduce en la nevera para que se consoliden un poco.
  • Reboza las delicias en harina, pasa después por huevo batido y por último reboza en el crujiente pan cracker.
  • En una sartén con aceite caliente fríe las delicias, escúrrelas en papel de cocina y sirve bien calientes.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 129Kcal
  • Carbohidratos: 21.9g
  • Grasa total: 1.9g
  • Grasa sat.: 0.4g
  • Proteínas: 5g
  • Fibras: 1.4g
  • Azúcar: 1.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Información nutricional para 1 porción (128g)
Vegetariano
Sin lactosa
AnasesAnases

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