Brocheta de salmón a la naranja

Brocheta de salmón a la naranja
Plato
Fácil
10 min
117 Kcal

Brocheta de salmón con salsa de naranja y mostaza de Dijon

Ingredientes

4
Costo estimado: 4.77 (1.19€/porción)

Preparación

Preparación5 min
Cocción5 min
  • Si el pescadero os ha limpiado los lomos de piel y espinas ya tenéis casi todo hecho, sino tendréis que hacerlo vosotros. Cortamos el salmón en porciones brochetables y las ensartamos en nuestro palo
  • Preparamos lo primero la salsa para que no se nos quede frío el pescado: Exprimimos la naranja, mezclamos el zumo con la mostaza y y la miel y lo echamos en una sartén removiendo para que se integren bien los sabores hasta que reduzca quedando una mezcla con una textura melosa.
  • Usamos una sarten untada con aceite y le quitamos el exceso con papel de cocina, ya que el salmón es bastante graso. Calentamos a fuego alto y pasamos las brochetas, a mi personalmente me gusta solo marcarlas, que por dentro quede crudito, pero eso va a gustos.
  • Retiramos las brochetas, cubrimos con la salsita de naranja y mostaza de Dijon y espolvoreamos con unas hojitas de eneldo.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 117Kcal
  • Carbohidratos: 4.2g
  • Grasa total: 6.3g
  • Grasa sat.: 1.2g
  • Proteínas: 10.5g
  • Fibras: 0.5g
  • Azúcar: 3.8g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Información nutricional para 1 porción (82g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
GloGlo

Preguntas

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Comentarios

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4.46/5, 107 votos 11 comentarios
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anonymous

LO HICE HOY Y ME QUEDO MUY RICO

abuso

anonymous

Muy ingeniosa. !!!

abuso

anonymous

Claro que se oye delicioso, hoy la probare.

abuso

anonymous

Me parece muy apetitoso, seguro que lo haré.

abuso

anonymous

Excelente y facil... gracias

abuso

anonymous

Sencilla,nutritiva y muy barata.

abuso

anonymous

Me encanta el salmón de todas las maneras, hmmm qué rico!!!

abuso

anonymous

La preparare ,me encanta la cocina,

abuso

anonymous

Saludable y rico

abuso

anonymous

Quiero probarla ya!

abuso
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