Petitchef

Bocaditos crujientes de pollo

Plato
2 porciones
20 min
30 min
Fácil
467 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 3.99 (2€/porción)

Preparación

  • Primero preparamos el "mejunje" para ello en una fuente añadimos, el vino, la soja, el aceite, las especias, la miel y el zumo de lima.
  • Removemos para que se mezclen bien los ingredientes.
  • Se puede echar más cantidad según el pollo que tengamos.Mientras troceamos el pollo en tiras o cuadraditos y lo incorporamos en la fuente untándolo bien por todos los lados y dejamos macerar en el frigo durante al menos un par de horas.
  • Pasado el tiempo enharinamos y pasamos por un colador para eliminar el exceso de harina.
  • Después por huevo y por último por una mezcla de pan rallado, sésamo y queso parmesano.
  • Para freirlo en aceite de oliva a temperatura media para que se haga el pollo y quede crujiente el rebozado.
  • Y listo para comer sólo o con ketcup.

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Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (276g)
Calorías: 467Kcal
  • Carbohidratos: 40.5g
  • Grasa total: 16.5g
  • Grasa sat.: 4.3g
  • Proteínas: 26.9g
  • Fibras: 3.6g
  • Azúcar: 10.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14

Fotos

Bocaditos crujientes de pollo, foto 1
Bocaditos crujientes de pollo, foto 2

Preguntas:






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