Arroz de bacalo y coliflor

Arroz de bacalo y coliflor
Plato
4 porciones
Medio
48 min
520 Kcal

Se trata de una receta que con algunas variantes, se cocina prácticamente en toda España.Varia normalmente en el tipo de verduras con el que se acompaña el bacalao, en algunas recetas solo lleva coliflor y en otras se le añade ajos tiernos, pimiento rojo y tomate e incluso habitas. El tipo de cocción es otra de las diferencias más habituales; un arroz caldoso o meloso que se cocina en un recipiente hondo o un arroz seco cocinado en paella como el que hoy os proponemos.


Ingredientes

4

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Preparación

Preparación30 min
Cocción18 min

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 520Kcal
  • Carbohidratos: 85.8g
  • Grasa total: 6.3g
  • Grasa sat.: 1g
  • Proteínas: 26.8g
  • Fibras: 7.6g
  • Azúcar: 4.7g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 14
Información nutricional para 1 porción (522g)

Preguntas


Fotos de miembros

Comentarios

Puntúe esta receta:

24/05/2016

Cuanta cantidad son dos paquetes de bacalao?

(0) (0) abuso
18/05/2016

Qué bacalao usas?

(0) (0) abuso
23/03/2013

Esa paella se hace mucho en el mediterraneo español. Te comento que primero se sofrie el bacalao para que el aceite se impregne del sabor y despues la coliflor sin prisa pra que quede blandita y despues bastante cebolla

(0) (0) abuso
18/03/2013

Lla echo y le ha encanta

(0) (0) abuso
17/03/2013

Me encantan los arroces, este tiene muy buena pinta

(0) (0) abuso
Sara12, 17/03/2013

Sensillas y muy digestiva y baja en calorias

(0) (0) abuso
17/03/2013

Oh! Qué buena combinación de ingredientes! Mmmm..!

(0) (0) abuso
17/03/2013

Riquísima. La haré esta Semana Santa.

(0) (0) abuso
17/03/2013

Es el arroz de mi infancia, me encanta! pero yo no sofreía la coliflor la hervía junto al bacalao , lo probaré

(0) (0) abuso
17/03/2013

¡Gracias por esta deliciosa receta para el viernes santo !

(0) (0) abuso



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