Mejillones en salsa marinera

Name: Mejillones en salsa marinera
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Es
Ingredients: 1 kg de mejillones; 2 dientes de ajo; 1 cucharada de pimentón; 1 cucharada de pan rallado

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Fácil

35 min

428 Kcal

Un mejillones en salsa marinera rápido y económico

Ingredientes

1 kg de mejillones
2 dientes de ajo
1 cucharada de pimentón
1 cucharada de pan rallado

Costo estimado: 6.3€ (3.15€/porción)

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Preparación

Preparación15 min

Cocción20 min

Limpiamos los mejillones y los ponemos en una cazuela ancha y baja,
Encima de los mejillones añadimos los ajos en cuadraditos, el pimentón y el pan rallado.
Tapamos la cazuela y le aplicamos fuego fuerte, damos unos cuantos meneos
Retiramos del fuego una vez abiertos los mejillones.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 428Kcal

Carbohidratos: 40.4g
Grasa total: 6.3g
Grasa sat.: 2.8g
Proteínas: 46.8g
Fibras: 3g
Azúcar: 2.2g
ProPoints: 10
SmartPoints: 9

Información nutricional para 1 porción (540g)

Sin lactosa

Sin huevo

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