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Delicias frías de calabacín con atún y maíz

En general me gustan todas las verduras una más que otras como es natural y los calabacines cada día me gustan más, esta receta de hoy nos sirve como de entrante, aperitivo, como acompañamiento en las épocas de calor a carnes y pescado, como ensalada,es perfecto para la temporada de calor, haced la prueba....

Entrante
3 porciones
5 min
5 min
Fácil
129 Kcal
  • Delicias frías de calabacín con atún y maíz
  • Delicias frías de calabacín con atún y maíz - foto 2
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Ingredientes

3
Costo estimado: 2.21€ (0.74€/porción)

Preparación

  • Echamos un poco de aceite y sal en la parrilla y asamos las lonchas de calabacín hasta que estén tiernos
    apartamos y dejamos enfriar
  • Con la lata de atún el maíz y la mayonesa, lo mezclamos todo para rellenar los calabacines
  • Rellenamos los calabacines, enrollamos y sujetamos con palillos.

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Ensalada de arroz vegetariana: maíz, queso feta, zanahorias, guisantes, tomate y menta


L La cocinera Mileurista

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (127g)
Calorías: 129Kcal
  • Carbohidratos: 1.6g
  • Grasa total: 9.4g
  • Grasa sat.: 1.4g
  • Proteínas: 8.8g
  • Fibras: 1.3g
  • Azúcar: 1.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Sin gluten
Sin lactosa

Fotos

Delicias frías de calabacín con atún y maíz
Delicias frías de calabacín con atún y maíz - foto 2
Delicias frías de calabacín con atún y maíz - foto 3

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

10/02/2014

Excelente

(0) (0) Abuso
19/08/2012

Los acabo de hacer,muy buenos como entrante,gracias

(1) (0) Abuso
18/08/2012

Me van a quedar ricas. Gracias.

(1) (0) Abuso
LOSDULCESRECUERDOS
LOSDULCESRECUERDOS, 17/08/2012

Barata, sencilla y si complicaciones felicidades

(1) (0) Abuso
17/08/2012

Facil preparación y nutritiva.

(1) (0) Abuso
17/08/2012

Buena y no tan común

(0) (0) Abuso
17/08/2012

Gracias buenísimo y nutritivo

(0) (0) Abuso

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