Bonítol, patata i mongeta tendra amb pesto

Ingredientes

• 4 talls de bonítol, gruixuts, d'uns 200 gr. cada un
• 4 patates
• 400 g de mongeta tendra perona o del cuc
• salsa al pesto (podeu veure recepta en aquest post) - sal i oli d'oliva verge

Preparación

• Les patates cal bullir-les amb pell, el temps de cocció dependrà del gruix, uns 10 o 20 minuts. Un cop cuites reservar-les a la nevera.
• Les mongetes tendres, si són perones, tallar-les a la juliana, si són de cuc ben fines, no cal. S'han de coure en aigua bullent i amb més sal del normal per fer pujar el seu propi color verd, han de coure només 3 minuts, escórrer, refrescar per aturar la cocció i també reservar a la nevera.
• Disposar als plats les mongetes tendres i les patates a rotllanes fredes.
• Col·locar a cada comensal un tall de bonítol que el courem a la planxa ben calenta o en paella antiadherent, només salat i fregat amb un xic d'oli, cuit només mig minut per cada cara.

Preguntas

Fotos de miembros