Quiche de espinacas

Name: Quiche de espinacas
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Es
Ingredients: Masa basica de quiche; 250 g de espinacas congeladas; 100 g de queso para untar; 3 Huevos; 100 ml de nata liquida; Nuez Moscada; Sal

Aperitivo

Fácil

50 min

303 Kcal

¿Le gustan los quiches? He aquí unos ingresos que le gustarán.

Ingredientes

Masa basica de quiche
250 g de espinacas congeladas
100 g de queso para untar
3 Huevos
100 ml de nata liquida
Nuez Moscada
Sal

Costo estimado: 3.5€ (0.58€/porción)

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Preparación

Preparación20 min

Cocción30 min

Lo preparamos asina :
Cocemos las espinacas, escurrimos para q suelten el agua sobrante, extiendelas sobre papel absorbente de cocina y deja q reposen, si ves q aun les queda agua, cambia el papel y q reposen de nuevo, es importante q no les quede agua cuando las necesitemos luego.
Pon en el vaso de la batidora, los tres huevos enteros, el queso crema, nuez moscada y un pizquita de sal, trituralo todo unos minutos. Vierte esta mezcla sobre la masa que habras colocado previamente en el molde. Hornea a 180º unos 30 minutos. Deja q se temple, desmolda y sirve.

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Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 303Kcal

Carbohidratos: 21.9g
Grasa total: 19.2g
Grasa sat.: 8.2g
Proteínas: 9.4g
Fibras: 1.8g
Azúcar: 1.3g
ProPoints: 8
SmartPoints: 11

Información nutricional para 1 porción (134g)

Vegetariano

AAnika

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Comentarios

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Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

4.5/5, 6 votos 1 comentario

carmenpp

28/01/2013

Tiene una pinta estupenda, la probare de hacer esta noche para cenar

abuso