Quiche de espinacas

Quiche de Espinacas
Aperitivo
Fácil
50 min
303 Kcal

¿Le gustan los quiches? He aquí unos ingresos que le gustarán.

Ingredientes

6
Costo estimado: 3.5 (0.58€/porción)

Preparación

Preparación20 min
Cocción30 min
  • Lo preparamos asina :
    Cocemos las espinacas, escurrimos para q suelten el agua sobrante, extiendelas sobre papel absorbente de cocina y deja q reposen, si ves q aun les queda agua, cambia el papel y q reposen de nuevo, es importante q no les quede agua cuando las necesitemos luego.
  • Pon en el vaso de la batidora, los tres huevos enteros, el queso crema, nuez moscada y un pizquita de sal, trituralo todo unos minutos. Vierte esta mezcla sobre la masa que habras colocado previamente en el molde. Hornea a 180º unos 30 minutos. Deja q se temple, desmolda y sirve.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 303Kcal
  • Carbohidratos: 21.9g
  • Grasa total: 19.2g
  • Grasa sat.: 8.2g
  • Proteínas: 9.4g
  • Fibras: 1.8g
  • Azúcar: 1.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Información nutricional para 1 porción (134g)
Vegetariano
AAnika

Preguntas

Fotos de miembros

Comentarios

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4.5/5, 6 votos 1 comentario

carmenpp

Tiene una pinta estupenda, la probare de hacer esta noche para cenar

abuso