Quiche de espinacas
¿Le gustan los quiches? He aquí unos ingresos que le gustarán.
Ingredientes
6
Costo estimado: 3.5Euros€ (0.58€/porción)
Preparación
Preparación20 min
Cocción30 min
- Lo preparamos asina :
Cocemos las espinacas, escurrimos para q suelten el agua sobrante, extiendelas sobre papel absorbente de cocina y deja q reposen, si ves q aun les queda agua, cambia el papel y q reposen de nuevo, es importante q no les quede agua cuando las necesitemos luego. - Pon en el vaso de la batidora, los tres huevos enteros, el queso crema, nuez moscada y un pizquita de sal, trituralo todo unos minutos. Vierte esta mezcla sobre la masa que habras colocado previamente en el molde. Hornea a 180º unos 30 minutos. Deja q se temple, desmolda y sirve.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 303Kcal
- Carbohidratos: 21.9g
- Grasa total: 19.2g
- Grasa sat.: 8.2g
- Proteínas: 9.4g
- Fibras: 1.8g
- Azúcar: 1.3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 11
Información nutricional para 1 porción (134g)
Vegetariano
Preguntas
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Comentarios
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C
carmenpp
Tiene una pinta estupenda, la probare de hacer esta noche para cenar
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