Croquetas de atún, papas y arroz

Name: Croquetas de atún, papas y arroz
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Cuisine: Es
Ingredients: atún de lata; papas cocinadas; arroz blanco; salsa Ketchup; cebolla picadita; sal; pimienta; 1 huevo batido para empanar; pan rallado; aceite para freir

Aperitivo

Fácil

50 min

417 Kcal

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Preparación

Preparación20 min

Cocción30 min

Desmenuzar el atún y machacar las papas cocinadas, cortar la cebolla en cuadritos pequeños, agregar salsa Ketchup unas 3 cucharadas, la sal y el arroz y amasar todo muy bien.
Hacer las croquetas, pasarlas por huevo batido y luego por pan rallado.
Freir en aceite caliente y luego decorar con salsa rosada por encima.
Listo!

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Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 417Kcal

Carbohidratos: 40.5g
Grasa total: 21.2g
Grasa sat.: 3g
Proteínas: 14.8g
Fibras: 2.4g
Azúcar: 3.6g
ProPoints: 11
SmartPoints: 12

Información nutricional para 1 porción (175g)

KKanaima

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Preguntas

Y’a recibía los mensajes son excelentes sacan de un aprieto y son fáciles rápidas y económicas no quería que se me acabara la suscripción

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Comentarios

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Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

4.56/5, 9 votos 1 comentario

anonymous

25/08/2015

GRACIAS POR AYUDARME !!!!!!

abuso

Ingredientes