Petitchef

Tiras de pechuga de pollo con perejíl

Plato
8 porciones
30 min
20 min
Fácil
71 Kcal

Ingredientes

8
Costo estimado: 2.33 (0.29€/porción)

Preparación

  • Pasemos a la preparación.Cortad a tiras 1 pechuga de pollo(si uno prefiere en lugar de hacer solo la pechuga, puede usar el pollo a trozos),poned a calentar un poco de aceite donde sofreiremos un ajo.
  • Echamos las tiras de pechuga de pollo,girandolo de vez en cuando,la cocción es rapidisima,añadimos el perejil y el zumo de medio limón.
  • Cuando el pollo está listo le ponemos 1 o 2 cucharadas de pan rallado y el perejil.Dejamos que se forme una especie de empanadura y para terminar salteamos con 1 cucharada de queso rallado.Facilisimo de hacer.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 71Kcal
  • Carbohidratos: 5.2g
  • Grasa total: 2.5g
  • Grasa sat.: 1.4g
  • Proteínas: 6g
  • Fibras: 0.7g
  • Azúcar: 0.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Información nutricional para 1 porción (43g)
Sin huevo


Preguntas:




Comentarios de los miembros:

20/09/2013

Buena receta

(0) (0) Abuso
19/06/2013

Excelente y no requiere de mucho trabajo

(0) (0) Abuso
12/06/2012

EXCELENTE!

(0) (0) Abuso

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