Tajine de pollo con limón confitado {receta tradicional marroquí}
Tajine de pollo con limón confitado {receta tradicional marroquí}
Este es un plato marroquí, muy tradicional. Toma su nombre del recipiente de barro en forma de cono en el que se prepara. Se caracteriza por ser una cocción muy lenta, originada por el diseño del tajine, que permite repartir el calor por su interior de forma eficiente, con un menor gasto energético.
Rallar la cebolla y ponerla en un bol grande junto con el pollo, el ajo machacado, el limón confitado cortado en gajos, las especias, una pizca de sal y el aceite. Dejarlo marinar como mínimo 1 hora, o mejor la noche antes.
A la mañana siguiente, poner el tajine a fuego alto y saltear el pollo.
Agregar 1 vasito de agua, las aceitunas y las hierbas cortadas menudas.
Poner a cocer a fuego muy bajo durante 1 hora.
Ir controlando el caldo para que no se quede seco pero tampoco muy caldoso.
Servir con arroz blanco o cuscús y un buen pan árabe para mojar en la salsa.
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La forma cónica de la tapadera hace que el vapor de agua originado en la cocción de los alimentos suba a la parte superior de la tapa donde se enfría y vuelve a caer de nuevo a los alimentos generando así un ciclo constante de evaporación y condensación que ayuda a mantener una temperatura muy suave y a remojar y cocinar los alimentos con su propio jugo de cocción conservando sus propiedades y características casi intactas.
Cada vez es más común encontrar limones cofitados en nuestros supermercados pero si no lo encontraras aquí tienes la receta para hacerlos en casa ¡Es muy fácil! Y son ideales para acompañar tagines, cous cous, pescados, ensaladas... http://bit.ly/3jnixok
Información Nutricional:
para 1 porción / para 100 g
Nutrición:
Información nutricional para 1 porción (410g)
Calorías:699Kcal
Carbohidratos:6.7g
Grasa total:33.8g
Grasa sat.:10.2g
Proteínas:88.7g
Fibras:3.9g
Azúcar:3.4g
ProPoints:18
SmartPoints:16
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
Fotos
Preguntas:
Comentarios de los miembros:
J
JFFB,
09/03/2023
En vez de todas esas especias por separado, ¿puede usarse Ras el Hanout que las lleva casi todas las indicadas y alguna mas?
Sin duda, el Ras el Hanout es muy utilizado a la hora de hacer un tajine. Precisamente por lo que usted indica. Al ser un mix de especias va fenomenal para realzar el sabor del conjunto.
Patricia
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Sin duda, el Ras el Hanout es muy utilizado a la hora de hacer un tajine. Precisamente por lo que usted indica. Al ser un mix de especias va fenomenal para realzar el sabor del conjunto.