Trocear en bastones finos el pimiento, la zanahoria y en juliana fina la cebolleta. Salpimentar la carne, no añadir sal en exceso con la salsa de soja rectificamos al final, dividir en cuatro porciones iguales, sobre una esterilla colocar film de cocina y estirar una de las porciones sobre el, en unos cuadrados de diez a doce centímetros, colocar los bastones de verdura en el centro de la carne y enrollar con ayuda de la esterilla, cerrar el film como un caramelo, repetir con los otros tres de la misma manera.
Colocar en el microondas a potencia media baja unos siete minutos, dejar enfriar con el film.
Una vez fríos cortar un extremo del film y dorar en una sartén a fuego vivo por todos lados con dos cucharadas de aceite, una vez dorados añadir el jugo que han soltado en el microondas y un chorrito de vino blanco y dos cucharadas de salsa de soja, dar un hervor y servir con un poco de salsa por encima.
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