Espaguetis de calabacín

Espaguetis de Calabacín
Plato
Fácil
20 min
237 Kcal

Los espaguetis de calabacín son una forma original de sustituir la pasta tradicional de nuestra alimentación, así como una forma diferente de introducir más verduras en nuestro día a día.

Ingredientes

2
Costo estimado: 5.6 (2.8€/porción)

Preparación

Preparación10 min
Cocción10 min
  • Cortamos el calabacín es espiral, o lo puedes comprar ya cortado.
  • Cortamos el ajo en láminas y lo ponemos a sofreír con un poco de aceite.
  • Cuando el ajo esta casi frito, incorporamos los langostinos pelados y crudos.
  • Cuando los langostinos estén listos, los retiramos de la sartén junto con el ajo.
  • En la misma sartén ponemos los espaguetis de calabacín, dejamos un minuto sin remover y los giramos para que se hagan por el otro lado, otro minuto.
  • Freímos el huevo con un poco de aceite de oliva o aceite de coco.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 236Kcal
  • Carbohidratos: 6.8g
  • Grasa total: 6.5g
  • Grasa sat.: 1.7g
  • Proteínas: 35.9g
  • Fibras: 3.2g
  • Azúcar: 2.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 4
Información nutricional para 1 porción (345g)
Sin gluten
Sin lactosa
CCocinandoRecetas

Preguntas

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Comentarios

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3.67/5, 6 votos 4 comentarios

marian_v2015

Pues a mí me parece bien explicada y muy buena

yo cociné esta receta
abuso

anonymous

Gracias muy buena idea

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pamamoca

Muy mal explicada.

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MAPIMAPE

Creia que en las dieta paleo estaban "prohibidos los fritos". Todo esto no debería ser plancha/ cocido? No sabia que en el paleolítico se hicieran sofritos con aceite.... Vamos a dejarlo en receta saludable, ok?

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