Petitchef

Espaguetis de Calabacín

Plato
2 porciones
10 min
10 min
Fácil
293 Kcal
Los espaguetis de calabacín son una forma original de sustituir la pasta tradicional de nuestra alimentación, así como una forma diferente de introducir más verduras en nuestro día a día.

Ingredientes

Número de partes: 2
300 gr Calabacín

10-15 Langostinos crudos

4 dientes de ajo

Preparación

  • Cortamos el calabacín es espiral, o lo puedes comprar ya cortado.
  • Cortamos el ajo en láminas y lo ponemos a sofreír con un poco de aceite.
  • Cuando el ajo esta casi frito, incorporamos los langostinos pelados y crudos.
  • Cuando los langostinos estén listos, los retiramos de la sartén junto con el ajo.
  • En la misma sartén ponemos los espaguetis de calabacín, dejamos un minuto sin remover y los giramos para que se hagan por el otro lado, otro minuto.
  • Freímos el huevo con un poco de aceite de oliva o aceite de coco.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 345g
Calorías: 293Kcal
  • Carbohidratos: 10.6g
  • Grasa total: 8.2g
  • Grasa sat.: 1.9g
  • Proteínas: 42.1g
  • Fibras: 3.2g
  • Azúcar: 2.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 6

sin glutensin gluten
* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías



Comentarios de los miembros:

marian_v2015, 27/03/2019

Pues a mí me parece bien explicada y muy buena

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
29/03/2019

Gracias muy buena idea

(0) (0) Abuso
pamamoca, 27/03/2019

Muy mal explicada.

(0) (0) Abuso
MAPIMAPE, 27/03/2019

Creia que en las dieta paleo estaban "prohibidos los fritos". Todo esto no debería ser plancha/ cocido? No sabia que en el paleolítico se hicieran sofritos con aceite.... Vamos a dejarlo en receta saludable, ok?

(0) (0) Abuso

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