Pollo bbq rapido y facil receta

Plato
Fácil
1 hora
366 Kcal

Ingredientes

6
Costo estimado: 5.82 (0.97€/porción)

Preparación

Preparación35 min
Cocción25 min
  • Sazona el pollo con la pimienta negra recién molida y muy poquita sal, o nada de sal, todos los ingredientes ya tienen sal.
  • En un tazón mezcla la salsa Cátsup, Maggi, mostaza y Salsa de Soya hasta que quede homogénea. Agrega las piezas de pollo y adóbalas muy bien. Deja reposar el pollo en el refrigerador unas horas.
  • En una sartén o cacerola gruesa con anti adherente, y con tapadera, calienta el aceite y la mantequilla y añade la cebolla finamente fileteada y el ajo; añade el tomate. Deja que se cocinen un poco. Añade el pollo con su adobo. Revuelve y tapa la cacerola o sartén y baja el fuego a muy lento. De cuando en cuando voltea el pollo para que se vaya dorando parejo.
  • Cocina el pollo alrededor de 30-35 minutos o hasta que esté muy tierno y la salsa se haya reducido y espesado. Rectifica la sazón.
  • Pasa el pollo a la fuente de servir y pasa la salsa por un colador fino de alambre, ayudándote con una cuchara o una espátula presiona bien para que pase la mayor cantidad de salsa y esta caiga sobre el pollo. Sirve con puré de papa o guarnición al gusto.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 366Kcal
  • Carbohidratos: 7.2g
  • Grasa total: 19.2g
  • Grasa sat.: 5.1g
  • Proteínas: 40.5g
  • Fibras: 0.7g
  • Azúcar: 4.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Información nutricional para 1 porción (205g)
Sin huevo
Gusta_UstedGusta_Usted

Preguntas

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Comentarios

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4.44/5, 9 votos 2 comentarios

anonymous

Muchas grs

abuso

anonymous

Buenisima soy paty de sinaloa

abuso