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¿Cómo cocinar la sémola? ¡Una cocción superfácil y rápida!

Ya sea para hacer cuscús, ensaladas como el tabulé o como guarnición de diferentes platos, la sémola es sin duda una aliada en la cocina. Por eso, ¡hoy te enseñaremos a cocinarla!, pero, ¡ten cuidado!, prepararla requiere de ciertas técnicas precisas las cuales te enseñaremos a continuación.

Acompañamiento
1 porciones
5 min
5 min
Fácil
172 Kcal

Ingredientes

1
Costo estimado: 0.3 (0.3€/porción)

Materiales

  • 1 bol
  • 1 plato/1 tapa
  • 1 cacerola
  • 1 tenedor

Preparación

  • Paso 1 - ¿Cómo cocinar la sémola? ¡Una cocción superfácil y rápida!
    Verter la sémola en el bol, añadir el agua hirviendo, el aceite de oliva, la sal y mezclar bien.
  • Paso 2 - ¿Cómo cocinar la sémola? ¡Una cocción superfácil y rápida!
    Cubrir el bol con un plato o tapa y cocer durante 5 minutos.
  • Paso 3 - ¿Cómo cocinar la sémola? ¡Una cocción superfácil y rápida!
    Retirar el plato o la tapa y machacar (mezclar con un tenedor) para separar los granos de sémola.
  • Paso 4 - ¿Cómo cocinar la sémola? ¡Una cocción superfácil y rápida!
    ¡Eso es todo!. Añade verduras para hacer una deliciosa ensalada o sírvelo con una salsa.

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Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef

Conservar en frigorífico
Petitchef_oficial Petitchef_oficial

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (217g)
Calorías: 172Kcal
  • Carbohidratos: 33.3g
  • Grasa total: 1.3g
  • Grasa sat.: 0.1g
  • Proteínas: 5.2g
  • Fibras: 1.9g
  • Azúcar: 0.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo

Fotos

¿Cómo cocinar la sémola? ¡Una cocción superfácil y rápida!, foto 1
¿Cómo cocinar la sémola? ¡Una cocción superfácil y rápida!, foto 2
¿Cómo cocinar la sémola? ¡Una cocción superfácil y rápida!, foto 3

Preguntas:






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