Pollo a la miel

Ingredientes

• 3 contramuslos de pollo
• 3 zanahorias
• 250 gr de champiñones
• 1 cebolla
• 2 dientes de ajo
• 1 vaso de agua
• 1 cucharada de soja
• 4 cucharadas de miel
• Sal
• Pimienta negra
• Harina
• Aceite de oliva virgen extra

Preparación

• Aquí tengo unos contramuslos de pollo deshuesados y sin piel, los troceamos en trozos que sean más o menos de bocado.
  Cuando ya tenemos todo el pollo troceado, le añadimos sal al gusto y lo pasamos por harina, intentando que todo el pollo se impregne bien de la harina.
• Ahora en una cazuela, añadimos aceite para que cubra el fondo de la cazuela y lo calentamos a fuego medio.
  Cuando el aceite ha cogido temperatura, añadimos los trozos de pollo y dejamos que se vaya dorando.
  
• Mientras el pollo se dora, vamos a trocear las verduras.
  Cogemos un par de dientes de ajo y los troceamos en pedazos pequeños, y a medida que vamos troceando las verduras las vamos dejando en un plato.
  Ahora pelamos 3 zanahorias y las cortamos en rodajas, más o menos de este tamaño.
  Ahora cogemos una cebolla o cebolleta y la picamos en trocitos pequeños.
• Cuando el pollo ya ha cogido color, lo reservamos en un plato, y en esa misma cazuela, sin limpiarla ni nada, añadimos un chorrito de aceite e incorporamos las verduras troceadas, añadimos sal y pimienta al gusto y dejamos que se vaya pochando a fuego medio.
  
• Ahora, mientras se va pochando la verdura, vamos a cortar unos champiñones en láminas.
• Cuando la verdura ya está pochada, añadimos los champiñones y dejamos que se cocinen unos 5 minutos.
  
• Después añadimos una cucharada de salsa de soja, 4 cucharadas de miel y un vaso de agua y mezclamos todo bien.
  A continuación añadimos el pollo que teníamos reservado y si ha soltado algo de jugo pues también se lo añadimos.
  Mezclamos, le ponemos la tapa a la cazuela y dejamos que se cocine unos 20 minutos.

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