Pan-burguesa de ternera.

Plato
Fácil
40 min
453 Kcal

Hola a todos... Aquí os traigo una variante de la deliciosa hamburguesa casera hecha con carne de ternera picada, pero servida sobre pan artesano de corteza dura y con la carne cocinada con la forma del pan, está riquísima, una forma diferente de comerlas!! En casa no duraron un minuto!!!

Ingredientes

2

Para servir:

Costo estimado: 3.92 (1.96€/porción)

Preparación

Preparación30 min
Cocción10 min
  • Pan-burguesa de ternera. - Preparación paso 1Corta la cebolla en cuadritos pequeños junto con el perejil picado finamente, échalos a la carne y condiméntala con la mostaza y la salsa de soja y la sal haciendo una masa uniforme.

    Con la masa de carne haz la forma que mas se aproxime a la que tenga el pan y la pones en la sartén o a la plancha a cocinar por unos 3 minutos por lado, que quede tostadita y al punto (así me gusta a mi, cada quién la pone a su gusto)
  • Corta la cebolla en julianas y la pones con un poco de azúcar a pochar por unos 10 minutos.

    Corta el tomate en rodajas.
  • Una vez cocinada la carne, armas la pan-burguesa a tu gusto, ponle el tomate, la cebolla pochada, la rúcula, la mostaza y la salsa ketchup y a comer!!!
  • Acompaña con patatas fritas caseras y una cerveza helada!!!

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 453Kcal
  • Carbohidratos: 34.2g
  • Grasa total: 21g
  • Grasa sat.: 4.7g
  • Proteínas: 30g
  • Fibras: 2.7g
  • Azúcar: 5.4g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Información nutricional para 1 porción (280g)
Sin huevo
tererecetasTererecetas

Preguntas

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Comentarios

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4.19/5, 70 votos 7 comentarios

El Negro

Me gusto mucho, es practca, rápida y rica.

yo cociné esta receta
abuso

anonymous

Este es un plato sencillo, completo nutricionalmente y lo mejor es que gusta a todos. Nuestros chicos lo agradecen.

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anonymous

Muy ricas sus recetas

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anonymous

Esta perfecta pero prueba a rallar (muy rallada )una manzana roja añadeselo a la carne y veras que afrutado de sabor tienes una textura diferente y aromas de otoño

abuso

anonymous

Me gusta

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anonymous

En casa les encantan las hamburguesas.Gracias por la receta

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anonymous

Formidable ok.

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