Nuggets caseros - formitas de pollo

Nuggets caseros - Formitas de pollo
Plato
Fácil
50 min
437 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 4.8 (2.4€/porción)

Preparación

Preparación30 min
Cocción20 min
  • Picar al pollo, con la helada, pero es bastante difícil, pero el cuchillo puede ser cortado sin nuestra estancia fijada. Para esta utilización de los ingresos pecho 300 g de pollo hecho añicos 1 clara de huevo y 1 cuchara sopera de queso raspado, sal y pimienta también.
  • Procesar o picar, dando unos golpes turbo a la procesadora, usar la thermomix. Puedes hasta picarla a cuchillo, porque como el pollo está semi congelado, es muy fácil picarlo.
  • Poner la carne picada en un papel film y hacer un rollito, con esta cantidad me salieron dos rollitos como ves en la foto. Para el crujiente, pasar las formitas por pan rallado, y para el mas suave, las paso por harina. Luego por huevo batido y finalmente las rebozar por pan rallado.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 437Kcal
  • Carbohidratos: 0.1g
  • Grasa total: 23.5g
  • Grasa sat.: 7.9g
  • Proteínas: 56g
  • Fibras: 0g
  • Azúcar: 1.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 10
Información nutricional para 1 porción (224g)
Sin gluten
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