Receta arrollado de pollo

Receta Arrollado de Pollo
Plato
Fácil
50 min
789 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 5.93 (2.96€/porción)

Preparación

Preparación20 min
Cocción30 min
  • Deshuesa el pollo crudo cuidando que no se desarme.
  • Una vez deshuesado comienza a rellenarlo con hojas de espinaca cruda, alternando con huevos duros, pimentón rojo y verde y zanahorias, todo esto cortado en tiritas.
  • Cuando el pollo ya está relleno cósalo con hilo de saco y una aguja para cocer lana previamente lavada y desinfectada.
  • Finalmente el pollo se pone a hornear hasta que esté dorado. Una vez listo se
    rebana en trozos y se sirve acompañado de verdura o arroz.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 789Kcal
  • Carbohidratos: 9.5g
  • Grasa total: 41.4g
  • Grasa sat.: 16.7g
  • Proteínas: 92.2g
  • Fibras: 3g
  • Azúcar: 4.5g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 20
Información nutricional para 1 porción (475g)
Sin gluten
Sin lactosa
AAndres

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