Receta arrollado de pollo
Ingredientes
2
Costo estimado: 5.93Euros€ (2.96€/porción)
Preparación
Preparación20 min
Cocción30 min
- Deshuesa el pollo crudo cuidando que no se desarme.
- Una vez deshuesado comienza a rellenarlo con hojas de espinaca cruda, alternando con huevos duros, pimentón rojo y verde y zanahorias, todo esto cortado en tiritas.
- Cuando el pollo ya está relleno cósalo con hilo de saco y una aguja para cocer lana previamente lavada y desinfectada.
- Finalmente el pollo se pone a hornear hasta que esté dorado. Una vez listo se
rebana en trozos y se sirve acompañado de verdura o arroz.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 789Kcal
- Carbohidratos: 9.5g
- Grasa total: 41.4g
- Grasa sat.: 16.7g
- Proteínas: 92.2g
- Fibras: 3g
- Azúcar: 4.5g
- ProPoints: 20
- SmartPoints: 20
Información nutricional para 1 porción (475g)
Sin gluten
Sin lactosa
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