Pollo a la vietnamita
Ingredientes
1
Costo estimado: 4.63Euros€ (4.63€/porción)
Preparación
Preparación20 min
Cocción30 min
- Cortar las cebollas las zanahorias en juliana y saltearlas en una sarten a fuego medio, una vez dorados se le agrega el brocoli por 3´.
- Las tiras de pollo las aliño con sal y pimienta las hago en una sarten aparte por 10'.Agregue los vegatales al pollo dejé cocinar por 2 ´ mas.
- Mezclar todos los ingredientes en una olla y dejarlos hervir hasta que la mezcla se cueza y se espece, al estar lista se le echa por encima al pollo.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 637Kcal
- Carbohidratos: 74.7g
- Grasa total: 6.7g
- Grasa sat.: 1.7g
- Proteínas: 61.5g
- Fibras: 9.2g
- Azúcar: 63.9g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 22
Información nutricional para 1 porción (1060g)
Preguntas
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Comentarios
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anonymous
Qué salsa? Salsa de tomate, salsa blanca?
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