Petitchef

Macarrones con brócoli, champiñones y albahaca

Plato
1 porciones
25 min
15 min
Fácil
568 Kcal
  • Macarrones con brócoli, champiñones y albahaca
  • Macarrones con brócoli, champiñones y albahaca, foto 2
  • Macarrones con brócoli, champiñones y albahaca, foto 3
  • Macarrones con brócoli, champiñones y albahaca, foto 4
  • (3.93/5 - 14 votos)
  • 1
  • 117
Macarrones con brócoli, champiñones y albahaca
 
Cuando no sabes qué preparar para comer, pero quieres un buen plato bien equilibrado y consistente, ¡nada mejor que la pasta con verduras! Y para un toque de sabor: albahaca

Ingredientes

Número de partes: 1
80 gr de macarrones

La mitad de un brócoli

3 champiñones grandes

Algunas hojas de albahaca

Aceite de oliva


Sésamo

Materiales

sartén
olla

Preparación

  • Para las verduras:
    Lavar bien. Corta el brócoli en 2. Sólo necesitarás la mitad para 1 persona.

    Corta las cabezas del brócoli, y pela el resto.
    Corta los chapiñones en trozos.

    Coloca en un recipiente apto para microondas y cocina al vapor unos 10 min. Si no, puedes cocerlos en agua hasta que tengan la textura que desees.
  • Cuece los macarrones (según las indicaciones del paquete)
  • Una vez que los macarrones y las verduras están cocidas y escurridas, lo colocamos todo en un plato.
    Vierte por encima un poco de aceite de oliva + sal + sésamo + albahaca fresca picada.

    Y listo!

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 512g
Calorías: 568Kcal
  • Carbohidratos: 54.5g
  • Grasa total: 24.3g
  • Grasa sat.: 2.9g
  • Proteínas: 26.2g
  • Fibras: 10.6g
  • Azúcar: 3.8g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 16

* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías


Comentarios de los miembros:

29/11/2018

Muy fácil rápida y riquísima

yo cociné esta receta
(0) (0) Abuso

Puntúe esta receta:

Receta similar


Recetas

Artículos relacionados

¿Qué puedo cocinar con setas? top 12 recetas¿Qué puedo cocinar con setas? top 12 recetasLas 10 hierbas que debes conocer para cocinar con más saborLas 10 hierbas que debes conocer para cocinar con más sabor¿Qué lleva la verdadera salsa de pesto? recetario¿Qué lleva la verdadera salsa de pesto? recetario

Menú del día

Recibir el menú del día:

Pregunta del momento
¿Cuál de estas delicias prefieres para Navidad?
Voto