Petitchef

JUDIAS VERDES GRATINADAS

Un plato muy rico y muy ligero!!!

Plato
2 porciones
10 min
10 min
Fácil
367 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 4.82 (2.41€/porción)

Preparación

  • Cocemos las judías verdes en abundante agua con sal durante 8-10 minutos, sacamos y escurrimos bien y las reservamos.
  • Mientras, en una sartén grande rehogamos, con la cucharada de aceite de oliva, el jamón de York cortado en tiras.
  • Seguidamente añadimos las judías y el vaso de leche. Dejamos cocer 5 minutos, removiendo de vez en cuando.
  • Ponemos en una fuente resistente, repartimos por encima el queso rallado y metemos al horno 15 minutos, a una temperatura de 200º.
  • Pasado este tiempo subimos la bandeja y ponemos el grill para que se termine de gratinar el queso. Servimos bien calentito,y listo para comer.

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Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (329g)
Calorías: 367Kcal
  • Carbohidratos: 11.8g
  • Grasa total: 24.6g
  • Grasa sat.: 9.6g
  • Proteínas: 22.5g
  • Fibras: 4.1g
  • Azúcar: 7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
sin gluten sin gluten

Fotos

JUDIAS VERDES GRATINADAS, foto 1
JUDIAS VERDES GRATINADAS, foto 2
JUDIAS VERDES GRATINADAS, foto 3
JUDIAS VERDES GRATINADAS, foto 4
JUDIAS VERDES GRATINADAS, foto 5
JUDIAS VERDES GRATINADAS, foto 6

Preguntas:






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