Petitchef

ESPARRAGOS TRIGEROS CON JAMÓN Y QUESO

Plato
4 porciones
20 min
20 min
Fácil
148 Kcal

Ingredientes

4

Preparación

  • Quitamos la parte dura del esparrago manteniendo el resto entero.
  • Los hacemos en una sarten a la placha, sazonados y con un pelin de aceite de oliva, hay que hacerlos a fuego lento y girandolos a menudo para que uqeden tiernos.
  • Cuando ya estan, los cogemos por manojos.
  • Los enrollamos con dos lonchas de jamon, cubrimos con una de queso y horneamos o metemos en el microondas hasta que el queso se derrita.

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Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (64g)
Calorías: 148Kcal
  • Carbohidratos: 1.2g
  • Grasa total: 11.8g
  • Grasa sat.: 4.4g
  • Proteínas: 9.5g
  • Fibras: 0.1g
  • Azúcar: 0.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Sin gluten
Sin huevo

Preguntas:






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