Petitchef

Coliflor con huevo cocido

Plato
4 porciones
30 min
20 min
Medio
159 Kcal
Es tan simple que no se necesita ni receta

Ingredientes

Número de partes: 4





Agua

Preparación

  • Se pone la coliflor y las patatas enteras y peladas a cocer en la olla con un poco de agua y sal.
  • Se cuecen durante 15 minutos desde que hierve.
  • Se cuece el huevo con agua y sal (para que no se abra) diez minutos desde que comience a hervir el agua.
  • Se emplata acompañando la coliflor con las patatas cortadas a la mitad, el huevo en gajos y se echa por encima el aceite

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 378g
Calorías: 159Kcal
  • Carbohidratos: 14.6g
  • Grasa total: 4.8g
  • Grasa sat.: 0.8g
  • Proteínas: 9.6g
  • Fibras: 8.9g
  • Azúcar: 7.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5

sin glutensin gluten
* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías



Comentarios de los miembros (21):

28/01/2013

Un bodrio

(0) (0) Abuso
16/12/2012

Sencilla, sabrosa y rapida.

(0) (0) Abuso
15/12/2012

Saludable y facil

(0) (0) Abuso
15/12/2012

SUPER SIMPLE

(0) (0) Abuso
12/12/2012

Sencilla y de muy buen sabor,y economica gracias

(0) (0) Abuso
12/12/2012

Excelente

(0) (0) Abuso
12/12/2012

COLIFLOR MI VEGETAL PREFERIDO, LO COMO CON TODAS AS PROTEÍNAS.

(0) (0) Abuso
12/12/2012

Muy facil de hacer

(0) (0) Abuso
12/12/2012

Me parece buena esta receta, no es complicada

(0) (0) Abuso
12/12/2012

Muy facil y practica

(0) (0) Abuso

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