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CANELONES DE ATUN DE MI MAMI.....LOS MEJORES!!!

Plato
1 porciones
15 min
15 min
Fácil
1049 Kcal

Ingredientes

1

Preparación

  • Ponemos las placas precocinadas en remojo con agua muy caliente,cuando esten listas, las ponemos encima de un trapito limpio y secamos con papel de cocina, mientras se terminan de secar preparamos el relleno.
  • Sofreimos la cebollita picada picada hasta q este bien pochadita, despues añadimos el atun, el huevo duro bien bien triturado, cortamos muy menuditos los pimientos y los añadimos.
  • Echamos el tomate y dejamos que haga chup chup durante un ratito. Ahora ya tenemos el relleno preparado. Rellenamos las placas, colocamos en una fuente y echamos la bechamel por encima.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 1049Kcal
  • Carbohidratos: 102.8g
  • Grasa total: 43g
  • Grasa sat.: 19.7g
  • Proteínas: 58.2g
  • Fibras: 8.3g
  • Azúcar: 21.3g
  • ProPoints: 28
  • SmartPoints: 34
Información nutricional para 1 porción (790g)


Fotos

CANELONES DE ATUN DE MI MAMI.....LOS MEJORES!!!
CANELONES DE ATUN DE MI MAMI.....LOS MEJORES!!! - foto 2

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

03/03/2013

Ahora me pongo hacerlos tienen buena pinta

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