Petitchef

CALAMARES AFOGAOS (thermomix)

Plato
4 porciones
15 min
25 min
Fácil
286 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 10.5 (2.63€/porción)

Preparación

  • Ponemos los ajos en el vaso y programamos 4 segundos velocidad 5. Bajamos los restos de ajo hacia las cuchillas, añadimos el perejil y el aceite de oliva y programamos 5 minutos temperatura varoma y velocidad 1.
  • Colocamos la mariposa en las cuchillas y añadimos los calamares, la guindilla y la sal. Programamos 20 minutos, temperatura varoma y velocidad cuchara.
  • Comprobamos que estén blandos, si no lo están añadimos unos minutos más.

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Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (231g)
Calorías: 286Kcal
  • Carbohidratos: 3.4g
  • Grasa total: 15.5g
  • Grasa sat.: 2.4g
  • Proteínas: 32.7g
  • Fibras: 0.6g
  • Azúcar: 0.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 6
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

13/12/2012

Nos par

(0) (0) Abuso
davilete, 28/10/2012

Rápida y sencilla. Simplemente genial.

(0) (0) Abuso
16/10/2012

Los calamares no saben a nada, mucho mejor encebollados

(0) (0) Abuso
09/11/2011

Ummmmmm. Buenísima, sencilla y muy socorrida. Yo he añadido unas gambitas y unos langostinos pelados y ha sido un éxito total. Muchas gracias.

(0) (0) Abuso

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