Calabacín al limón con feta
Un plato vegetariano, sin gluten y fácil de hacer
Ingredientes
1
Costo estimado: 1.38Euros€ (1.38€/porción)
Preparación
Preparación10 min
Cocción15 min
Pon el aceite de oliva en una sartén y luego añade el ajo picado. Dejar dorar.
Corta el calabacín en bastones y añade a la sartén. Salpimentar.
Remueve de vez en cuando. Deja cocinar 3-4 minutos.
Añade el zumo de limón casi al final de la cocción.
Cuece el arroz el tiempo indicado en el paquete.
Sirve en un plato hondo, primero el arroz, luego el calabacín, en otro lado la feta picada y por último, perejil o cilantro fresco picado.
Y listo!
FAQ ❓
¿Cuál es el beneficio de usar calabacín en esta receta?
El calabacín es bajo en calorías y rico en nutrientes, lo que lo convierte en un excelente ingrediente para platos saludables y ligeros.
¿Se puede sustituir el queso feta por otro tipo de queso?
Sí, puedes usar queso de cabra o ricotta si prefieres un sabor diferente o si no tienes feta a mano.
¿Qué tipo de arroz es mejor para acompañar el calabacín al limón?
El arroz basmati o el arroz integral son buenas opciones, ya que complementan bien los sabores del plato y son saludables.
¿Es posible hacer esta receta vegana?
Sí, puedes omitir el queso feta o usar un sustituto vegano para hacerlo completamente vegano.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar este plato?
El tiempo total de preparación y cocción es de aproximadamente 25 minutos, lo que lo hace ideal para una comida rápida y deliciosa.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 480Kcal
- Carbohidratos: 51.2g
- Grasa total: 23.7g
- Grasa sat.: 7.6g
- Proteínas: 13.1g
- Fibras: 4.3g
- Azúcar: 3.7g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 16
Información nutricional para 1 porción (268g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin huevo
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