Calabacín al limón con feta

Plato
Fácil
25 min
480 Kcal

Un plato vegetariano, sin gluten y fácil de hacer

Ingredientes

1
Costo estimado: 1.38 (1.38€/porción)

Preparación

Preparación10 min
Cocción15 min
  • Calabacín al limón con feta - Preparación paso 1Pon el aceite de oliva en una sartén y luego añade el ajo picado. Dejar dorar.
  • Calabacín al limón con feta - Preparación paso 2Corta el calabacín en bastones y añade a la sartén. Salpimentar.
    Remueve de vez en cuando. Deja cocinar 3-4 minutos.
  • Calabacín al limón con feta - Preparación paso 3Añade el zumo de limón casi al final de la cocción.
  • Calabacín al limón con feta - Preparación paso 4Cuece el arroz el tiempo indicado en el paquete.
  • Calabacín al limón con feta - Preparación paso 5Sirve en un plato hondo, primero el arroz, luego el calabacín, en otro lado la feta picada y por último, perejil o cilantro fresco picado.
  • Calabacín al limón con feta - Preparación paso 6Y listo!

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FAQ ❓

¿Cuál es el beneficio de usar calabacín en esta receta?

El calabacín es bajo en calorías y rico en nutrientes, lo que lo convierte en un excelente ingrediente para platos saludables y ligeros.
Sí, puedes usar queso de cabra o ricotta si prefieres un sabor diferente o si no tienes feta a mano.
El arroz basmati o el arroz integral son buenas opciones, ya que complementan bien los sabores del plato y son saludables.
Sí, puedes omitir el queso feta o usar un sustituto vegano para hacerlo completamente vegano.
El tiempo total de preparación y cocción es de aproximadamente 25 minutos, lo que lo hace ideal para una comida rápida y deliciosa.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 480Kcal
  • Carbohidratos: 51.2g
  • Grasa total: 23.7g
  • Grasa sat.: 7.6g
  • Proteínas: 13.1g
  • Fibras: 4.3g
  • Azúcar: 3.7g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 16
Información nutricional para 1 porción (268g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin huevo

Equipo de cocina

Placa de cocina
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Preguntas

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