Petitchef

Atún mechado

Plato
4 porciones
5 min
16 min
Fácil
455 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 10.26 (2.57€/porción)

Preparación

  • Cortar las cebollas en julianas y los ajos en láminas, poner la mitad en la cubeta de la fussioncook, colocar el atún, espolvorear con la pimienta, cubrir con el resto de cebolla y ajo, añadir las hojas de laurel, la panceta en taquitos, las rodajas de limón, y añadir el aceite de oliva .
    Programar horno 16 minutos, con tapa de cristal o en su defecto valvula abierta, a la mitad del tiempo, abrir y darle la vuelta al atún y a al resto. una vez terminado el tiempo, añadir el vaso de vino blanco.
    Servir cortado en filetes.
    Se puede acompañar de patatas fritas, pero esta vez no se la he puesto.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (241g)
Calorías: 455Kcal
  • Carbohidratos: 6.5g
  • Grasa total: 30.3g
  • Grasa sat.: 4.7g
  • Proteínas: 33.4g
  • Fibras: 2.3g
  • Azúcar: 2.9g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 12
sin gluten sin gluten

Fotos

Atún mechado, foto 1
Atún mechado, foto 2

Preguntas:






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