Arroz de verduras y emperador con huevos de codorniz.

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Plato
Medio
50 min
103 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 3.18 (0.79€/porción)

Preparación

Preparación20 min
Cocción30 min
  • También le ponemos un poco de emperador cortado a taquitos y sofrito de pimentón con el arroz.
  • Sofreímos toda la verdura y los tacos de emperador sin nada de piel,hacemos el sofrito y añadimos el caldo de pescado suave bien caliente.
  • Cuando lleve unos 8 minutos le ponemos los huevos,dos por persona,los volcamos primero en un lavafrutas pequeño y así nos evitamos los trocitos de cáscaras, lo llevamos al horno a unos 220º por otros 8 ó 9 minutos.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 102Kcal
  • Carbohidratos: 8.8g
  • Grasa total: 1.3g
  • Grasa sat.: 0.3g
  • Proteínas: 8.5g
  • Fibras: 10.1g
  • Azúcar: 8.3g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Información nutricional para 1 porción (405g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo
CCapi

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