Arroz con lentejas naranjas al curry

ARROZ CON LENTEJAS NARANJAS AL CURRY
Plato
Fácil
40 min
276 Kcal

Ingredientes

2

Para dos personas:

Costo estimado: 2.4 (1.2€/porción)

Preparación

Preparación20 min
Cocción20 min
  • Picar el calabacín, el pimiento y el ajo en trocitos, cortar unos aros de la guindilla y picar el jamón también en trozos pequeños.
  • Poner en una cacerola un chorro de aceite y saltear con un poco de sal las verduras para que suden y queden al dente; añadir el jamón picado y la guindilla y dejar solo hasta que el jamón suelte un poco de jugo,
  • Entonces añadir el curry e inmediatamente añadimos el arroz, damos unas vueltas con una cuchara de madera para que el arroz se impregne de los jugos y las especias y añadimos el caldo caliente y las lentejas.
  • Rectificar de sal y cocer durante 20 minutos hasta que el arroz esté en su punto.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 275Kcal
  • Carbohidratos: 35.4g
  • Grasa total: 9.8g
  • Grasa sat.: 1.5g
  • Proteínas: 8.3g
  • Fibras: 5.4g
  • Azúcar: 9.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Información nutricional para 1 porción (508g)
Sin lactosa
Sin huevo
CCocina con Ana

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